Mit tegyél, hogy könnyebben menjen a tanulás?
A tanulás sosem egyszerű, főleg ha egy nehéz és száraz téma kerül terítékre. Néha többször is neki kell futni egy-egy leckének, mire agyunk egyáltalán felfogja, miről is van szó pontosan. Viszont van pár dolog, amit te is megtehetsz annak érdekében, hogy minél gyorsabban és minél jobban el tudd sajátítani a leckét, legyen az akár egy vizsgatétel, egy szóbeli feleletre való készülés, vagy egy előadás szövege.
Erre hoztunk nektek némi segítséget, hogy mit tudtok tenni az eredményesebb tanulás érdekében!
Kapcsolj ki minden zavaró tényezőt!
Igen, itt elsősorban a mobiltelefonokra gondolunk! Nagyon zavaró, és kicsit sem hatékony, ha épp belemerülnél az anyagba, és pittyen egyet a telefon, vagy villog, hogy üzenetet kaptál, esetleg értesítések bombáznak egy új TikTok videó vagy a kedvenc fitneszedződ legújabb tréningjének kikerüléséről. Így nem lehet összpontosítani!
Némítsd le, és tedd olyan helyre, ahol nem látod folyamatosan! A gépen vagy tableten se legyél bejelentkezve se Facebookra, se Instagramra, sőt, némítsd le az értesítéseket legalább egy órára, amíg nyugodtan tudsz tanulni. Így nem fogja elvonni semmi a figyelmed, legalábbis a social média biztos nem.
Tarts pihenőt
Szépen haladsz az anyaggal, ez nagyszerű, viszont ne ess túlzásba! Ha elkaptál valamilyen flow-t, amikor csak úgy szívod magadba a tudást, akkor az csodálatos, de utána, ha elmúlt a hatása, tarts egy kis szünetet, hogy az agyad szusszanjon egyet a következő adag befogadása előtt.
Menj ki a friss levegőre, igyál egy pohár gyümölcslevet vagy kólát. A cukortól és a kólában lévő koffeintől kicsit felélénkülsz. A magvak is segítenek, főleg a dió, ami serkenti a koncentrációt és a memóriát. Vegyítsd némi gyümölccsel, és tökéletes lesz egy kis energiát adó uzsonnának is!
Jelöld meg a fontos részeket!
Nem véletlenül találták ki a post-it cetliket és a színes jelölőcímkéket!
Jelöld meg a fontos fejezeteket, amiket tudnod kell, egy kis cetlit ragasztva az oldalra, amire ki is gyűjtheted a fontos dátumokat, képleteket, infókat, így ha oda lapozol, rögtön látni fogod, mi onnan a fontos.
Vagy válogasd szét témák szerint az anyagot, amit egy jelölőcímkével meg tudsz jelölni, és mindegyik témához tudsz különböző színt rendelni. Pl.: biológiából az állatok a kék, az ember a sárga, a növények a zöld, vagy másképp is csinálhatod, ahogyan neked egyszerűbb a csoportosítás.
De vegyítheted a kihúzók és a jelölőcímkék használatát is! A szövegben különböző színekkel tudod elkülöníteni a különböző csoportba tartozó információkat, és azon az oldalon olyan színű jelölőket használsz, ami a szövegben is megtalálható.
Rendszerezd a jegyzeteidet!
Jó, ha tudod, mit hol kell keresni, és nem kell az összes mappát átkutatnod egy jegyzet miatt. Erre tökéletes egy harmonika irattartó, amiben egy saját rendszert kialakítva rendszerezheted a dokumentumokat!
Reméljük, segítettünk abban, hogy hatékonyabban menjen a tanulás!
